Es zeigt sich ein deutlicher Trend hin zu einem gesünderen Lebensstil. Immer mehr Menschen verzichten bewusst auf das Rauchen und den Konsum von Softdrinks. Auch Alkohol spielt eine entscheidende Rolle, wenn es um die Gesundheit geht. Denn Ärzte warnen vor den Folgen eines regelmäßigen Konsums.
„Von einer gesundheitlich unbedenklichen Menge an Alkoholkonsum kann nicht die Rede sein. Egal, wie viel man trinkt – das Risiko für die Gesundheit beginnt schon beim ersten Tropfen jedes alkoholischen Getränks. Das Einzige, was wir mit Sicherheit sagen können, ist: je mehr man trinkt, desto schädlicher die Wirkung – oder anders ausgedrückt: je weniger man trinkt, desto sicherer ist man“, erklärte Dr. Carina Ferreira-Borges von der WHO.
„Zebra Striping“ gegen zu viel Alkohol: Was sagen Experten zu dem Trend?
Deshalb erfreut sich der Trend „Zebra Striping“ immer größerer Beliebtheit. Die Methode wird häufig genutzt, um mit dem Konsum von Bier, Wein, Sekt und Co. bewusster und kontrollierter umzugehen. Konkret werden immer abwechselnd ein alkoholisches Getränk und ein nichtalkoholisches Getränk konsumiert. So soll verhindert werden, dass man beispielsweise bei einer Party ein Glas nach dem anderen trinkt und nicht merkt, dass es eigentlich schon längst zu viel ist.
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„Keine unbedenkliche Menge“: WHO warnt vor Alkoholkonsum
In England haben sich Forscher bereits intensiver mit „Zebra Striping“ auseinandergesetzt. Eine Studie von KAM in Zusammenarbeit mit der alkoholfreien Biermarke Lucky Saint zeigte im Jahr 2024, dass rund ein Viertel der Probanden die Methode regelmäßig nutzen. Insbesondere die Generation Z praktiziert den Trend und empfiehlt ihn auch in den sozialen Medien weiter. Zudem sind alkoholfreie Getränke immer gefragter.
Allein in Deutschland konsumiert laut dem RKI jede dritte Person Alkohol in gesundheitsschädlichen Mengen. Die WHO warnt, dass es sich bei Alkohol um eine toxische, psychoaktive und süchtig machende Substanz handelt, die für den Körper auch in niedrigen Mengen schädlich ist. Auch wenn der Trend ein Schritt in die richtige Richtung ist, sollte man Experten zufolge lieber so selten Alkohol trinken, wie möglich.