Der Hollywoodstar George Clooney feierte in diesem Jahr seinen 65. Geburtstag. Bei seinen neuesten Auftritten präsentierte er sich gewohnt gut gelaunt, gesund und fit. Erst kürzlich begeisterte er in dem Drama „Jay Kelly“ auf der Streaming-Plattform Netflix. Zwar hatte auch der Schauspieler schon häufig mit schweren gesundheitlichen Problemen zu kämpfen, doch mittlerweile geht es ihm wieder gut.
Bei all dem achtet Clooney auf seine Ernährung und treibt regelmäßig Sport. Allerdings stehen bei ihm keinesfalls radikale Diäten oder schwere Workouts im Mittelpunkt. Stattdessen setzt der Schauspieler bewusst auf einfache italienische Gerichte. Die mediterrane Küche gilt als besonders gesund. Sie liefert alle wichtigen Nährstoffe, schmeckt gut und kann sogar Herzinfarkten und Schlaganfällen entgegenwirken.
George Clooney macht es vor: Wie man lange gesund und sportlich bleibt
Zu den Lieblingsspeisen des „The Descendants“-Stars zählen Spaghetti all’Amatriciana, Risotto, Gnocchi und Thunfisch-Steak. Doch die Ernährung reicht natürlich nicht aus, um dauerhaft fit zu bleiben. Deshalb setzt George Clooney auf Sportarten wie Tennis und Radfahren. „Ich war in meiner Jugend ein richtiger Sportler und habe viele Sportarten betrieben. Ich spiele immer noch viel Sport, zum Beispiel Basketball und Tennis. Tatsächlich wollte ich Profi-Baseballspieler werden und hatte sogar ein paar Probetrainings bei den Cincinnati Reds“, berichtete Clooney gegenüber dem „Esquire“-Magazin.
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Tennis, Yoga und mediterrane Speisen stehen ganz oben auf dem Programm
Mittlerweile hat er das Training seinem Alter angepasst. Auch Yoga spielt heute eine zentrale Rolle in Clooneys Leben. Yoga kann nicht nur die Haltung verbessern und den Körper stärken, es trägt auch zur psychischen Gesundheit bei. Um herauszufinden, ob er immer noch fit ist, machte Clooney regelmäßig einen Test. Er fährt mit seinem Fahrrad den Monte Bisbino hinauf, da er am Comer See ein Haus besitzt. Wenn er die Strecke mit einer ähnlichen Anstrengung schafft wie im Vorjahr, weiß der Schauspieler, dass alles im grünen Bereich ist. Mittlerweile lebt er dauerhaft mit seiner Frau Amal und den zwei gemeinsamen Kindern in Frankreich.