In den ersten Monaten schwebt man auf Wolke sieben und kann an kaum etwas anderes denken als an den Partner. Doch irgendwann kehrt selbst in die beste Beziehung der Alltag ein. Schnell können Alltagsstress und Realität dafür sorgen, dass man aneinander vorbei lebt oder schlimmer noch: einfach die Luft raus ist.
In einem solchen Moment soll die sogenannte 777-Regel helfen. Sie soll dafür sorgen, dass die Liebe wieder neu entfacht wird und dass man trotz Familie, Geldsorgen, Berufsleben und Co. eine erfüllte Partnerschaft führt. „Der Kern einer Partnerschaft besteht darin, dass ich möglichst eine gute Stimmung habe, die von einer tiefen Wertschätzung geprägt ist. Und das habe ich am meisten, wenn ich mit dem eigenen Leben zufrieden bin“, erklärte der Psychotherapeut Wolfgang Krüger gegenüber ntv.
Neuer Schwung in der Beziehung: So funktioniert die 777-Regel
Doch oft scheitern Beziehungen an der Kommunikation. Wünsche werden nicht offen geäußert und das Vertrauen wird weniger. Außerdem wünschen sich viele Betroffene mehr Nähe in ihrer Partnerschaft. Die 777-Regel soll nicht nur dafür sorgen, dass man wieder mehr miteinander spricht, sie führt auch dazu, dass man nicht aneinander vorbei lebt und auch das Liebesleben im Schlafzimmer wieder in Schwung kommt. Die Regel bezieht sich auf Aktivitäten, die alle 7 Tage, 7 Wochen und 7 Monate stattfinden.
- Alle 7 Tage: Ein gemeinsames Date. Man plant aktiv einen Ausflug, einen Restaurantbesuch oder auch eine ganz neue Aktivität, die man schon immer ausprobieren wollte. Wichtig ist, dass das Date nur zu zweit stattfindet.
- Alle 7 Wochen: Raus aus dem Alltag mit einem Wochenend-Trip. Es wird regelmäßig Zeit für einen Tagestrip mit Übernachtung. Das kann zum Beispiel einen Ausflug in ein nahegelgenes Wellnesshotel oder auch ein Städtetrip sein.
- Alle 7 Monate: Gemeinsame Abenteuer im Urlaub. Man verreist für mindestes eine Woche und schafft gemeinsame Erlebnisse an unterschiedlichen Orten. Auch diese Auszeit sollte man bewusst zu zweit verbringen und nicht innerhalb des Freundeskreises.
Die 777-Regel soll langfristig dafür sorgen, dass man sich Zeit füreinander nimmt und wieder stärker zusammenwächst. Trotz des Berufs, der häufig viel Zeit einnimmt, kann man so eine klare Auszeit planen, in der es wirklich nur um die Partnerschaft und das Privatleben geht. Außerdem sorgt dieser Trend dafür, dass es nie langweilig wird und man immer wieder neue Aktivitäten ausprobiert. Wem eine Idee für ein Date fehlt, der kann sich vom „Alphabet“-Dating inspirieren lassen.