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5. Alkohol
Das ist natürlich kein Freibrief, sich dauernd hemmungslos zu betrinken. Jedoch gibt es im Rotwein so viel Flavonoid wie in vier Äpfeln. Und das ist besonders gut für das männliche Liebesleben. Auch die Bierfreunde können aufatmen. Ihr Gerstensaft enthält Wirkstoffe, welche die Erektionsfähigkeit verbessern und vor Arteriosklerose schützen – eine der Hauptursachen für Impotenz. Aber aufgepasst! Zu regelmäßiger Konsum von Alkohol bewirkt das genaue Gegenteil und kann erst recht Potenzprobleme erzeugen.
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6. Austern
Auch sie enthalten das wertvolle Zink zur Bildung von Testosteron. Außerdem gibt es, genau wie in den Walnüssen, jede Menge Omega-3-Fettsäuren. Diese verbessern zusätzlich den Blutdurchfluss.
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