Hundert Jahre und mehr: Das Geheimnis der Langlebigkeit

Immer mehr Menschen werden Hundert Jahre: Was ist das Geheimnis? Die Lebenserwartung hat sich im Laufe der Zeit dramatisch verändert, und immer mehr Menschen erreichen ein beeindruckendes Alter von Hundert Jahren oder mehr, doch was ist das Geheimnis für ihr Alter? Forscher der Universidad Complutense Madrid haben sich nun gefragt, ob es spezifische Persönlichkeitsmerkmale gibt, die diese gesunden Hundertjährigen teilen, und ob diese Eigenschaften eine Rolle für ein langes Leben spielen. Um Antworten zu finden, führte das Forschungsteam umfassende Interviews mit 19 Personen im Alter zwischen 100 und 107 Jahren durch. Diese Menschen, bestehend aus 14 Frauen und 5 Männern, gewährten Einblicke in ihre langen, erfüllten Leben. Die Ergebnisse dieser Studie, veröffentlicht im "Journal of Happiness Studies", zeigen, dass es tatsächlich bestimmte Persönlichkeitsmerkmale gibt, die bei allen Hundertjährigen gemeinsam auftreten. Vitalität als Schlüssel für ein langes Leben Ein herausragendes Merkmal, so die Forscher, ist die Vitalität. Die Hundertjährigen sind nicht nur am Leben, sondern sie haben einen tiefen Lebenswillen. Sogar in ihrem fortgeschrittenen Alter sind sie körperlich und geistig aktiv und nehmen aktiv am gesellschaftlichen Leben teil. Diese Vitalität scheint ein Schlüsselfaktor für ein erfülltes und langes Leben zu sein. Die Studie zeigt auch, dass soziale Beziehungen einen positiven Einfluss auf die Lebensdauer haben. Alle Befragten hatten im Laufe ihres Lebens Freude an sozialen Interaktionen und pflegten herzliche Verbindungen zu Familie, Freunden und Pflegepersonen. Ein hohes Maß an Engagement, Verantwortungsbewusstsein und Durchhaltevermögen in ihrem Berufsleben zeichnete die Hundertjährigen ebenfalls aus. Geistige Aktivität und Neugier spielen eine Rolle Intellektuell haben die Hundertjährigen ebenfalls Gemeinsamkeiten. Alle schätzten lebenslanges Lernen, waren belesen und suchten nach neuen Herausforderungen. Sie bewiesen eine bemerkenswerte Neugier und Intelligenz, die nicht allein an Bildungsabschlüssen, sondern an ihrer Fähigkeit, Probleme zu lösen und Herausforderungen anzunehmen, gemessen wurde. Psychologisch ähnelten sich die Studienteilnehmer in ihrer positiven Grundeinstellung, allgemeinen Zufriedenheit und Resilienz. Trotz der Höhen und Tiefen des Lebens bewahrten sie eine Dankbarkeit für ihre Erfahrungen und gingen mit einer gefestigten Psyche durchs Leben. Ob diese Persönlichkeitsmerkmale tatsächlich ein Garant für ein hohes Alter sind, erfordert weitere Forschung. Doch eins ist klar: Diese Eigenschaften können einen Beitrag dazu leisten, nicht nur lange zu leben, sondern auch gesund und zufrieden zu altern. Die Schlüssel zu einem erfüllten, langen Leben scheinen also nicht nur in der Genetik, sondern auch in der Art und Weise zu liegen, wie wir unser Leben führen und welche Persönlichkeitsmerkmale wir pflegen - von Jugend an.