Der YouTuber MrBeast hat sich kürzlich einer neuen Herausforderung gestellt. Zwei Wochen lang trank er nur Wasser und hat nun erzählt, wie es ihm mittlerweile geht. Gleich mehrere Veränderungen konnte der Internet-Star an seinem Körper feststellen. Wasserfasten gilt als die risikoreichste Form des Fastens.
Jimmy Donaldson sprang somit auf einen Trend auf, der schon länger in den sozialen Medien propagiert wird. Zahlreiche Influencer empfehlen immer wieder, Wasserfasten oder eine Saftkur auszuprobieren. MrBeast hat diesen Trend getestet und hätte mit den deutlichen Auswirkungen nicht gerechnet. Eigentlich empfehlen Ärzte die radikale Diät lediglich bis zu 7 Tage durchzuziehen, doch der YouTuber verdoppelte den Zeitraum.
YouTuber MrBeast verrät: So geht es ihm nach zwei Wochen Wasserfasten
„Vor meinem längeren Fasten habe ich einen DEXA-Scan machen lassen, bei dem Fett und Muskeln gemessen werden. Ich habe etwa sechs Pfund Muskeln verloren, was ziemlich deprimierend war“, erklärte Donaldson im Gespräch mit Theo Von. Auch 13 Kilo fett hat MrBeast verloren. Allerdings seien die negativen Auswirkungen viel stärker ausgefallen als erwartet. Deshalb eignet sich Wasserfasten auch nicht für Schwangere, Kinder oder Vorerkrankte. Zu den Begleiterscheinungen zählen unter anderem Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme und Muskelkrämpfe.
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„Aufstehen war brutal, ebenso wie Herumlaufen, weil man keine Energie hat“, sagt Donaldson. Die Erfahrung sei „Intensiv“ gewesen, da er sich gleichzeitig filmte. „Ich habe nie diese übermenschliche Klarheit erreicht, ich war einfach die ganze Zeit verdammt müde, ich war zu müde, um klar denken zu können.“ Auch nach der Diät fühlte er sich schlapp und seine Muskeln müssen sich langsam wieder regenerieren. Donaldson warnte seine Zuschauer davor, die Diät nachzumachen. Er erklärte außerdem, dass er unter ärztlicher Aufsicht stand und mit der Aktion die Entzündung in seinem Darm bekämpfen wollte, denn der Influencer ist an Morbus Chron erkrankt. Trotz der negativen Auswirkungen ist er „froh“ das Wasserfasten ausprobiert zu haben.
Was ist Wasserfasten?
Beim Wasserfasten handelt es sich um eine besonders strenge Form des Fastens. Die Person nimmt tagelang nur Wasser zu sich und verzichtet auf feste Nahrung und andere Getränke. So sollen Entzündungen bekämpft und das Körpergewicht reduziert werden. Da es sich um eine radikale Form des Fastens handelt, ist sie nicht für jeden geeignet und muss medizinisch überwacht werden.