Was passiert eigentlich, wenn du mit einem Ventilator einschläfst? Besonders im Sommer bei über 30° kann man sich kaum vorstellen, ohne einen Ventilator im Schlafzimmer schlafen zu gehen. Besonders Menschen, die in einer Dachgeschosswohnung wohnen, werden das kennen. Allerdings ist das gar keine so gute Idee!
Doch warum ist das gar keine gute Idee? Es ist doch super, sich mit kühler Luft anpusten zu lassen. Ein ruhiger Schlaf ist nämlich für die Gesundheit enorm wichtig. Vielleicht hast du auch schon versucht, das Fenster geöffnet zu lassen. Allerdings hat man da schnell das Problem, dass man zum Abendessen der Mücken wird. Nackt schlafen? Natürlich auch eine Option, allerdings greifen wohl die meisten am Ende doch zum Ventilator.
Warum du das auf keinen Fall machen solltest!
- Für Allergiker kann es zum Albtraum werden: Durch die aufgewirbelte Luft werden auch Pollen und Hausstaub aufgewirbelt und wieder in der Luft verteilt
- Der dauerhafte Luftstrom kann auch dafür sorgen, dass die natürliche Feuchtigkeit der Haut leidet und du trockenere Haut bekommst oder sonstige Irritationen
- Abgesehen von der Schlafposition kann dich auch unterbewusst das brummen des Ventiltors stören und am ruhigen Schlaf hindern
- Außerdem kann der stände Luftzug für Verspannungen der Muskeln oder Kopfschmerzen sorgen
Falls dich die Gründe nicht überzeugt haben, gibt es auch noch einen 5. Grund dafür, warum du nachts lieber auf den Ventilator verzichten solltest: Es könnte dich sogar abhängig machen! Jedenfalls dann, wenn du vielleicht sowieso dazu tendierst, nur unter bestimmten Bedingungen schlafen zu können.