Red Bull ist ein beliebtes Energy Getränk unter Jugendlichen. Denn Energy Drinks wie Red Bull enthalten leistungssteigernde Inhaltsstoffe wie Koffein, das die Konzentrationsfähigkeit steigert. Auch Müdigkeit soll dadurch hinausgezögert werden. Doch ab welchem Alter dürfen Energydrinks eigentlich getrunken bzw. gekauft werden? Wir kennen die Antwort auf die Frage und klären auf!
Red Bull: Was ist ein Energy Drink?
Energydrinks wie Red Bull sind Getränke, die aufgrund ihrer Inhaltsstoffe eine aufputschende Wirkung haben sollen. Einer der bekanntesten Inhaltsstoffe ist Koffein: Es steigert die Konzentrationsfähigkeit und soll Müdigkeit hinauszögern können.
Die Inhaltsstoffe der Energydrinks variieren je nach Hersteller und Marke. Red Bull sowie andere Energy Drinks enthält unter anderem:
- Wasser
- Zucker oder Süßstoff
- Kohlensäure
- Koffein oder Guaraná
- Taurin
- Glucuronolacton
- Vitamine, vorwiegend der Gruppe B-Vitamine
- Mineralstoffe
- Aromastoffe, synthetisch oder natürlich
- Farbstoffe
Red Bull ist eine der bekanntesten Energy Drink Marken auf dem Markt: Weltweit werden ungefähr fünf Milliarden Liter Energydrinks pro Jahr getrunken und etwa 20 bis 25 % von allen Energy Drinks, die verkauft werden, tragen das Logo von Red Bull. In Deutschland konsumieren rund 3,2 % der Bevölkerung regelmäßig mindestens einmal pro Woche Energydrinks.
Ab welchem Alter darf man Red Bull trinken?
Entgegen der langläufigen Meinung gibt es kein gesetzlich festgelegtes Mindestalter um die Getränke zu kaufen oder zu trinken. Eine Dose Energy Drink kann wie alle anderen alkoholfreien Getränke ohne Rücksicht auf das Alter gekauft und getrunken werden. Das bedeutet, dass jeder, der beschränkt geschäftsfähig ist – in Deutschland ist man das im Alter von sieben Jahren – Red Bull und andere Energy Drinks kaufen darf.
Dem Bundesinstitut für Risikobewertung zufolge sollten Jugendliche am Tag nicht mehr als 3 mg Koffein pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. Und genau da liegt das kleine Übel beim Verzehr von Red Bull: Eine Dose des Energydrinks enthält 80 mg Koffein – das ist die 26-fache Dosis der täglichen Höchstmenge für Jugendliche. Diese hohe Menge an Koffein kann zu verschiedenen Nebenwirkungen wie etwa Herzkreislaufproblemen führen. Aus diesem Grund sollten Jugendliche Red Bull nur in Maßen trinken.
Red Bull kaufen 2023: Händler entscheiden über den Verkauf von Energydrinks
Dennoch gibt es eine kleine Besonderheit: Die Händler können selbst entscheiden, ob sie Energy Drinks wie Red Bull an Minderjährige unter 16 Jahren verkaufen oder nicht. Von verschiedenen Verbraucherverbänden werden auch immer wieder Verkaufsverbote von Getränken wie etwa Energydrinks an Minderjährige gefordert. Der Grund: die negativen Auswirkungen durch den erhöhten Koffeingehalt in Kombination mit Alkohol oder auch körperlichen Anstrengungen.
Dementsprechend sollen durch eine Änderung des Jugendschutzgesetzes in Deutschland die Energydrinks geändert werden. Allerdings steht 2023 noch nicht fest, in welchem Umfang, wann oder wie.
Andere Länder, andere Regeln
In Großbritannien verkaufen die Discounterketten Aldi und Lidl keine Energy Drinks an Jugendliche unter 16 Jahren. Zudem soll ein Verkaufsverbot von Energydrinks an Jugendliche im Rahmen des „Child Obesity Plans“ zur Reduktion von Übergewicht bei Kindern bis 2030 geplant sein.
Auch in den Niederlanden werden seit 2018 bei Aldi keine Energy Drinks mehr an Jugendliche verkauft. In Litauen ist dies sogar bereits seit dem Jahr 2014 der Fall.
Nebenwirkungen und Risiken von Energy Drinks
Nicht nur unter Jugendlichen, sondern auch unter Erwachsenen und Risikogruppen können durch den Konsum von Energydrinks wie Red Bull folgende Risiken hervorgerufen werden:
- Sport: Herzrhythmusstörungen, Krampfanfälle, Nierenversagen.
- Alkohol: Herzrhythmusstörungen, Krampfanfällen, Nierenversagen.
- Körpergewicht: Mögliche Zunahme durch den hohen Zuckergehalt.
Energydrinks wie Red Bull können einige Nebenwirkungen mit sich bringen. Besonders bei Kindern ist die Gefahr dafür größer als bei Erwachsenen. Mögliche Nebenwirkungen können sein:
- Nervosität
- Erregung
- Überaktivität
- Reizbarkeit
- Anspannung
- Angst
- Tremor (Gliederzittern)
- Schweißausbrüche
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- Herz- und Kreislaufstörungen wie Herzrasen, Bluthochdruck und Kreislaufkollaps
- Wahrnehmungsstörungen
- Magen- und Verdauungsstörungen
Positive Eigenschaften von Energydrinks wie Red Bull
Offizielle Studien zu den positiven Wirkungen von Red Bull und anderen Energydrinks gibt es nicht. Dennoch werden die Auswirkungen von Energydrinks in inoffiziellen Studien immer wieder erforscht.
Dabei wurde festgestellt, dass Red Bull verschiedene positive Effekte auf deinen Organismus haben kann:
- Mentale Effekte: Red Bull steigert die Reaktionsgeschwindigkeit und das Erinnerungsvermögen.
- Schnelligkeit und Koordination: Die Leistung auf dem Fahrradergometer wurde durch Red Bull positiv beeinflusst.
- Bankdrücken: Bei der Einnahme von Red Bull vor der Bankdrücken konnten mehr Wiederholungen gemacht werden.
- Aerobe Langzeitausdauer: Studienteilnehmer wiesen eine Verbesserung der aeroben Langzeitausdauer beim Sport auf.
Die Geschichte der Energy Drinks: Woher kommt Red Bull?
Energydrinks haben ihren Ursprung im Zweiten Weltkrieg: Japanische Kampfpiloten erhielten Taurin, um ihre Sehleistung zu verbessern. Das führte dazu, dass Energy Drinks wie der japanische Lipovitan- D oder der thailändische Krating Deang (zu Deutsch; roter Gaur) in Asien populär wurden.
Diese Popularität bekam auch Dietrich Mateschitz bei einer Dienstreise in Ostasien mit. Hier entdeckte er den thailändischen Energydrink Krating Deang. Er kaufte sich die Lizenzrechte an der Marke und gründete 1984 in Österreich gemeinsam mit der Eigentümerfamilie Yoovidhya die Red Bull GmbH.
Für den Energydrink Red Bull wurde das Rezept von Krating Daeng dem westlichen Geschmack entsprechend abgewandelt – das Original Krating Daeng enthält keine Kohlensäure, ist süßer und enthält weniger Koffein – und 1987 auf den Markt gebracht. Bereits innerhalb kürzester Zeit wurde Red Bull zum Weltmarktführer der Energydrinks – was nicht nur am Getränk, sondern auch der kreativen Werbung des Marktspezialisten Mateschitz zu verdanken ist.
Das Logo mit den roten Bullen
Wenn du Red Bull mit Krating Daeng vergleichst, wirst du merken, wie ähnlich die beiden Markenlogos sich sind. Das liegt daran, dass Dietrich Mateschitz das Logo des thailändischen Energydrinks übernommen und abgewandelt hat. Die Gaur – das sind die größten wild lebenden Rinder in Asien – symbolisieren Kraft, die rote Farbe Durchsetzungsvermögen und die gelbe Sonne die Energie.
Fazit: Red Bull gehört auch 2023 nicht in Kinderhände
Für uns ist die Frage, ob und ab welchem Alter Kinder 2023 Red Bull trinken dürfen, klar beantwortet: Red Bull und andere Energy Drinks haben einen erhöhten Koffeingehalt – bis zu 80 mg sind in einer Dose enthalten. Weil diese Menge die für Kinder empfohlene Menge pro Tag überschreitet, sollten Kinder und Jugendliche im Alter von bis zu 16 Jahren keine Energydrinks trinken. Denn zu viel Koffein ist gerade für junge Körper nicht gut und kann unter anderem zu Nervosität, Herzrasen oder Schlafstörungen führen.
In Deutschland gibt es 2023 kein Mindestalter, um Red Bull zu kaufen. Jeder, der geschäftsfähig ist, darf eine Dose des Energydrinks legal kaufen. Allerdings ist es den Händlern selbst überlassen, ob sie das wollen oder ob sie Energydrinks erst an Jugendliche über 16 Jahre verkaufen. In manchen Ländern wird dies bereits praktiziert.