Sich regelmäßig die Zähne zu putzen, sorgt nicht nur für eine ausgeprägte Mundhygiene, sondern auch für eine Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Schon lange ist bekannt, dass Karies oder entzündete Wurzeln, den gesamten Körper belasten können. Doch es gibt auch einen häufigen Fehler beim Zähneputzen, den man vermeiden sollte.
Er führt zwar nicht zu gesundheitlichen Nachteilen, kann die Zähne aber gelb werden lassen. Deshalb warnen Experten nun davor und erklären, wie man stattdessen vorgehen sollte. Millionen Menschen leiden unter dem Vergilben ihrer Zähne, doch es ist nicht immer nötig, eine teure Aufhellung zu bezahlen.
Ein häufiger Fehler beim Zähneputzen kann zu erheblichen Problemen führen
Der Zahnarzt Dr. Hamid erklärt, dass der richtige Umgang mit der Bürste beim Zähneputzen eine entscheidende Rolle spielt. Man sollte insbesondere darauf achten, dass die Bürste nass genug ist, bevor man die Zahnpasta nutzt. Denn wer die Pasta ohne Wasser direkt auf die Zähne aufträgt, begeht einen häufigen Fehler, der schnell eine Gelbfärbung nach sich ziehen kann. „Wenn man seine Zähne auf bestimmte Weise putzt, zum Beispiel ohne Wasser oder direkt nach dem Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln, können sie mit der Zeit tatsächlich weniger weiß aussehen“, erklärt Dr. Hamid.
„Trockenes Zähneputzen scheint auf den ersten Blick gut zu sein, um oberflächliche Flecken zu entfernen, aber ohne Wasser lässt sich die Zahnpasta nicht gut verteilen“, heißt es weiter. Zudem werden die Borsten durch das Wasser weicher, was eine sanftere Reinigung unterstützt, durch die man besser an jede Stelle gelangt. Um das Zahnfleisch zu schonen, sollte man außerdem nicht zu fest aufdrücken oder zu aggressiv vorgehen. Auch die Zahnzwischenräume spielen eine wichtige Rolle bei der Mundhygiene. Elektrische Zahnbürsten oder eine Munddusche können für ein noch besseres Ergebnis sorgen.