Die 10 besten Sexstellungen mit einem erhöhten Kalorienverbrauch

Entdecke die 10 besten Sexstellungen für mehr Spaß und Kalorienverbrauch im Schlafzimmer. Von klassisch bis intensiv – bringe deine Fitness auf ein neues Level!

29.06.2023, 03:04 Uhr
Die 10 besten Sexstellungen mit einem erhöhten Kalorienverbrauch
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Im Schlafzimmer können wir nicht nur Spaß haben, sondern auch Kalorien verbrennen. In diesem Artikel stellen wir dir die 10 besten Sexstellungen vor, die nicht nur für lustvolle Momente sorgen, sondern auch den Kalorienverbrauch ankurbeln.

Entdecke neue Möglichkeiten, deine Fitness im Schlafzimmer zu steigern und dabei jede Menge Spaß zu haben. Mit diesen Sexstellungen verbrennst du am meisten Kalorien.

Bei dieser Sex-Stellung verbrennt man am meisten Kalorien Bei dieser Sex-Stellung verbrennt man am meisten Kalorien
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Missionarstellung – Die klassische Variante mit Extra-Kalorien

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Die Missionarstellung mag vielleicht altbekannt sein, aber sie ist immer noch eine der effektivsten Sexstellungen, wenn es um den Kalorienverbrauch geht. Durch den aktiven Einsatz deiner Bein- und Bauchmuskulatur können wir hier schon mal ordentlich Kalorien verbrennen.

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Doggy-Style – Für einen straffen Po und kräftige Beine

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Beim Doggy-Style wird deine hintere Muskulatur ordentlich gefordert. Gleichzeitig trainieren wir die Bein- und Po-Muskeln, was zu einem strafferen Po führen kann. Diese Stellung ist nicht nur erotisch, sondern hilft uns auch dabei, reichlich Kalorien zu verbrauchen und somit auch Fett zu verbrennen.

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Reiterstellung – Aktives Training für Bauch und Beine

In der Reiterstellung übernimmst du die Kontrolle und setzt deine Bein- und Bauchmuskeln aktiv ein. Während du deinen Partner verwöhnst, straffst du deine Muskeln und verbrennst gleichzeitig Kalorien. Eine ideale Stellung, um Spaß und Fitness zu kombinieren.

Löffelchenstellung – Entspannt, aber dennoch effektiv

Die Löffelchenstellung eignet sich perfekt für gemütliche Momente zu zweit. Aber wusstest du schon, dass wir dabei auch Kalorien verbrennen können? Durch die enge Körperhaltung spannen sich unsere Muskeln an und werden aktiviert. Eine ideale Position, um uns zu entspannen und dennoch aktiv zu sein.

Stand and Carry – Für starke Arme und Beine

Die Stand and Carry-Stellung erfordert einiges an Kraft und Ausdauer. Hier trägst du deinen Partner buchstäblich und aktivierst dabei deine Arm- und Beinmuskeln. Ein intensives Training, das deinen Kalorienverbrauch ordentlich ankurbelt.

Scherenstellung – Aktivierung der Bauch- und Oberschenkelmuskulatur

Bei der Scherenstellung liegen wir seitlich zueinander und führen unsere Beine so ineinander, dass eine Scherenbewegung entsteht. Dadurch werden unsere Bauch- und Oberschenkelmuskeln beansprucht und trainiert. Eine aufregende Stellung mit zusätzlichem Fitnessfaktor.

Hockstellung – Für einen straffen Po und kräftige Beine

Die Hockstellung ist nicht nur erotisch, sondern sorgt auch für einen straffen Po und kräftige Beine. Hierbei sind deine Oberschenkelmuskeln im Einsatz, während du deinen Partner verwöhnst. Eine intensive Stellung für mehr Spaß und Fitness.

Brückenstellung – Ganzkörpertraining im Schlafzimmer

Die Brückenstellung erfordert einiges an Kraft und Beweglichkeit. Du trainierst dabei nicht nur deine Bauch- und Beinmuskeln, sondern auch deinen Rücken und Po. Eine vielseitige Stellung, die deinen Körper ganzheitlich fordert und viele Kalorien verbrennt.

Kerze – Intensive Bauchmuskelübung im Schlafzimmer

Die Kerze ist nicht nur eine Yoga-Übung, sondern kann auch im Schlafzimmer für intensives Bauchmuskeltraining genutzt werden. Hierbei hebst du deine Beine in die Luft und stützt deinen Körper mit deinen Armen. Ein herausforderndes Sex-Workout mit Spaßgarantie.

Schaukelstellung – Gleichgewichtstraining mit Extra-Fitnessfaktor

Die Schaukelstellung ist nicht nur für Balancierkünstler geeignet, sondern trainiert auch deine Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch das Gleichgewichtstraining verbrennen wir zusätzliche Kalorien und haben gleichzeitig eine Menge Spaß.

Unsere Sexpositionen mit Orgasmusgarantie: Erhöhter Kalorienverbrauch garantiert

Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, im Schlafzimmer Spaß zu haben und gleichzeitig Kalorien zu verbrennen, dann sind diese 10 Sexstellungen genau das Richtige für dich.

Wähle je nach Vorlieben und Fitnesslevel die passende Stellung aus und starte dein persönliches Workout im Schlafzimmer. Gönn dir und deinem Partner eine lustvolle und sportliche Zeit, in der wir nicht nur den Kalorienverbrauch steigern, sondern auch die Leidenschaft entfachen. Viel Spaß beim Ausprobieren!