Es ist der nächste TikTok-Trend, der für die Gesundheit gefährlich werden kann. Eigentlich richtet er sich an gestresste Userinnen und User, deren Cortisolspiegel durch die Anforderungen im Job, die Beziehung oder die Familie in die Höhe schnellt. Tagtäglich wächst der Druck und Betroffene wollen immer mehr leisten.
Tatsächlich kann Dauerstress zu einem erhöhten Cortisolspiegel und somit zu einer Reihe von Symptomen führen. Betroffene können nicht mehr richtig schlafen, leiden unter Haarausfall, Magenbeschwerden, Unruhe oder Herzklopfen. Allerdings ist hier der Weg zum Arzt ratsam, anstatt mit Hausmitteln dagegen vorgehen zu wollen. Das raten auch die Experten, die nun sogar vor dem TikTok-Trend warnen. Zudem regelt der Körper den Hormonhaushalt selbst, sobald der Stress ausbleibt.
Deshalb werben TikTok-User für die sogenannte "Cortisol-Entgiftung"
Eigentlich ist Cortisol bei gesunden Menschen ein wichtiges Hormon. Es sorgt unter anderem dafür, dass man aufmerksam bleibt und den Alltag bewältigen kann. In den sozialen Medien werden die User aber dazu aufgerufen, beispielsweise auf Kaffee zu verzichten – insbesondere am Morgen. Zudem solle man sich Tests kaufen, die angeblich belegen können, dass sich zu viel Cortisol im Blut befindet. Auch zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel werden empfohlen, um die sogenannten „Cortisol Faces“ wieder loszuwerden. Oft handelt es sich aber um eine überhöhte Dosis, durch die es nicht selten zu Nebenwirkungen kommt.
Ärzte erklären ebenfalls, dass der Körper die Hormone normalerweise selbst wieder in Balance bringt. Bei gesunden Menschen können die Tipps auf der Videoplattform eher für Probleme statt für Erfolge sorgen. Wer tatsächlich unter einem zu hohen Cortisolspiegel leidet, sollte keinesfalls zu lange warten und sich stattdessen professionellen Rat einholen. Es kann nämlich auch das Cushing-Syndrom, eine seltene Hormonerkrankung, dahinterstecken. Oft dauert es sehr lange, bis Betroffenen geholfen wird, da die Erkrankung nicht erkannt wird. Ein weiterer Grund, aus dem Experten vor dem Trend warnen und dazu raten, sich untersuchen zu lassen, um schnellstmöglich mit einer passenden Therapie zu beginnen.